Pola Makan Sehat Menurunkan Berat Badan Dijamin Beda

Pola Makan Sehat Menurunkan Berat Badan Dijamin Beda

Menjaga tubuh dari berbagai penyakit adalah keharusan. Dan salah satu cara yang banyak dianjurkan adalah memiliki pola makan yang tepat serta sesuai dengan kebutuhan. Segar, tanpa menggunakan minyak atau tanpa diproses secara berlebihan menjadi metode populer dan banyak yang melakukannya. Secara medis, pola makan dengan mengkonsumsi buah, sayur, kacang, umbi dan biji bijian dalam keadaan mentah cukup bagus bagi tubuh. Selain itu, ada asupan lainnya seperti tanaman laut misalnya. Intinya, makanan yang dikonsumsi harus terdiri dari minuman dan makanan yang difermentasi secara mentah dan tidak melewatri proses memasak hingga 45…

12 Tips Untuk Menurunkan Berat Badan dalam 12 Minggu

12 Tips Untuk Menurunkan Berat Badan dalam 12 Minggu

Kelebihan berat badan, terkadang membuat kita pusing memikirkannya dan berusaha keras untuk menurunkan berat badan tersebut. Banyak orang menggunakan berbagai cara untuk mendapatkan berat ideal mereka dari mulai dengan cara alami hingga menggunakan bahan kimia seperti obat pelangsing. Obat pelangsing belum terjamin dapat membantu mengurangi berat badan anda, nah untuk itu kali ini kami akan memberikan tips untuk membantu anda menurunkan berat badan pada rencana 12 minggu. Berikut Tips Untuk Menurunkan Berat Badan tersebut : Jangan melewatkan sarapan pagi   Melewatkan sarapan tidak akan membantu menurunkan berat badan. Anda bisa…

Masih Ingatkah Anda, Inilah 4 Macam Permainan Untuk Anak Perempuan Zaman Dulu

Masih Ingatkah Anda, Inilah 4 Macam Permainan Untuk Anak Perempuan Zaman Dulu

Sudah menjadi hal yang wajar bagi seorang anak untuk menghabiskan sebagian besar waktunya untuk bermain, tidak pandang itu anak laki-laki ataupun anak perempuan. Namun sayangnya di zaman yang modern ini, permainan untuk anak saat ini selalu berbau teknologi seperti memainkan gadget yang sebenarnya memiliki dampak tidak baik bagi kesehatan. Berbeda dengan zaman dahulu dimana permainan anak-anak masih sangat sederhana dan tidak terlalu berbahaya, terutama untuk anak perempuan. Bagi Anda yang lahir di era 90 an mungkin masih kenal dengan berbagai permainan anak yang akan kami sebutkan, tapi bagi yang lahir…

5 Persiapan Melahirkan Normal Yang Wajib Anda Ketahui

5 Persiapan Melahirkan Normal Yang Wajib Anda Ketahui

Setelah Sembilan bulan mengandung, tiba saatnya seorang ibu untuk melahirkan bayinya ke dunia. Sebuah momen yang dinanti-nantikan sekian lama setelah pernikahan. Tentunya setiap wanita ingin untuk bisa melahirkan bayinya secara normal dan tidak menemukan sejumlah kendala berarti. Mengingat proses melahirkan adalah salah satu detik-detik paling menegangkan, maka kiranya penting sekali bagi kaum ibu-ibu untuk mempersiapkan dirinya sebelum melahirkan. Pengetahuan ini sangat penting untuk menjaga keselamatan bayi dan ibu. Seperti yang pernah dikutip pada website : https://www.parentingclub.co.id/smart-stories/persiapan-melahirkan-ini-bikin-mam-lebih-tenang-menjalani-persalinan .   Apa saja sih persiapan melahirkan  normal yang wajib dilakukan oleh calon ibu? Simak…

Desain Kamar Tidur Utama Minimalis Modern

Desain Kamar Tidur Utama Minimalis Modern

Tidur menjadi salah satu hal yang harus dilakukan semua orang. Umumnya orang dewasa tidur sebanyak 7-8 jam semalam. Sedangkan anak-anak biasanya tidur dengan waktu yang lebih lama. Saat tidur, tubuh akan melakukan regenerasi dan memperbaiki kerusakan yang ada di dalam tubuh, selain itu hal ini juga akan membuat tubuh lebih segar dan sehat. Untuk itu, agar tidur nyenyak, anda perlu suasana yang nyaman, termasuk salah satunya adalah dengan menata kamar tidur senyaman mungkin. Bagi mereka yang punya kamar tidur luas, ini bukan masalah. Lalu bagaimana dengan mereka yang memiliki kamar…

Kepala Desa Karyamukti KABABUK Mahasiswa UIN Bandung

Kepala Desa Karyamukti KABABUK Mahasiswa UIN Bandung

Kampung baca buku terlahir dari inisiatif perayaan 17 Agustus, sebagai hari lahir bangsa indonesia. Ada suatu kebudayaan yang unik dari warga untuk merayakannya, salah satunya dengan menggunakan dongdang. Sebagai ciri khas pesta rakyat masyarakat karya mukti dengan menggunakan dongdang. Para mahasiswa berinisiatif mewariskan semangat juang 17 Agustus dengan membaca buku. Menghadirkan suasana perjuangan disetiap gerak langkah perjuangan yaitu program KABABUK (Kampung Baca Buku) inovasi dengan menggunakan dongdang sebagai ‘suasana’ 17 Agustus yang selalu melekat rasa semangat perjuangannya. Menariknya, ketika buku-buku ada di dalam dongdang. Terlahir dari inisiatif Mahasiswa UIN SGD…

Ketahui Arti Lapar Saat Diet

Ketahui Arti Lapar Saat Diet

Sudah umum, jika tubuh memberi reaksi lapar maka seseorang akan mengambil makanan dalam jumlah yang mungkin cukup banyak. Padahal, reaksi ini belum tentu menunjukkan seseorang memang benar benar lapar karena bisa jadi ada penyebab lainnya. Menurut medis, lapar berlebihan memberi isyarat jika tubuh benar benar butuh asupan makanan. Misalnya, waktu yang terlalu lama antara waktu makan berikutnya bisa membuat kondisi ini terjadi. Oleh sebab itu, sangat penting kiranya mengetahui sirkulasi jam tubuh masing masing. Tujuannya, agar Anda mengetahui perbedaan antara apakah itu memang lapar sebenarnya atau malah sekedar haus. Tidak…

Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Bagi yang kesulitan menurunkan berat badan dan sudah mencoba berbagai cara diet baik seminggu maupun secara alami namun tak kunjung menunjukkan hasil, ada baiknya melakukan hal ini. Sederhana dan jarang orang melakukannya. Apa itu? Makan menggunakan piring berukuran kecil. Tidak percaya? Sebuah penelitian menunjukkan kalau orang ingin mengkonsumsi makanan dalam jumlah besar jika menggunakan media seperti piring atau gelas dengan ukuran besar. Sepertinya ingin sekali memenuhi besaran piring yang digunakan sehingga tanpa disadari segala menu ada di situ. Mulai dari karbohidrat, lemak dan protein dengan beraneka rasa pastinya. Padahal, dengan…

Hp 4G Paling Murah Dari Smartfren “Andromax A”

Hp 4G Paling Murah Dari Smartfren “Andromax A”

Kehadiran smartphone 4G LTE yang dibandrol dengan harga yang murah kini semakin ramai saja berada di pasaran, pasalnya operator lokal smartfren kembali telah merilis Hp 4G LTE yang disebut dengan Andromax A yang hanya dibandrol dengan harga yang murah. Harga hp Andromax 4G ini dibandrol hanya dengan harga 600 ribu saja, sehingga bagi Anda yang ingin merasakan kecepatan hp 4G yang murah dan dapat menghemat uang saku. Dalam masalah pengembangan jaringan 4G LTE, smartfren memang handal sekali, berbagai smartphone yang memiliki jaringan 4G pun telah banyak dirilisnya apalagi sebagainya telah…

Ciri Fisik Orang Menderita Sakit Jantung

Ciri Fisik Orang Menderita Sakit Jantung

Penyakit jantung bisa menyerang siapa saja tanpa memandang usia, jenis kelamin maupun profesi. Sering kita mendengar jika seseorang meninggal dunia di usia muda karena tiba tiba terkena serangan jantung. Tentu, berbagai cara harus dicoba untuk mencegahnya seperti mengkonsumsi obat herbal untuk jantung misalnya. Hanya saja, jika ini menjadi pilihan sebaiknya pilih yang benar benar aman dan bebas dari efek samping. Dan keamanan ini harus benar benar sudah dibuktikan baik secara penelitian yang dilakukan dan empiris. Dan bukan berasal dari janji yang dikatakan oleh pihak produsen. Apakah hanya yang berusia muda…