Menghitung Kalori Makanan untuk Diet Jaminan Sukses?

Menghitung Kalori Makanan untuk Diet Jaminan Sukses?

Banyaknya aplikasi yang bisa membuat seseorang tahu jumlah kalori yang dimiliki di setiap makanan yang dikonsumsi, bukan menjamin kesuksesan dalam diet. Saat ini, semakin gencar program diet dijalankan membuat banyak para ahli nutrisi menjelaskan tentang pola makan yang harus dikonsumsi. Salah satunya dengan berusaha menghitung jumlah kalori pada makanan. Hanya saja, menghitung kalori makanan untuk diet dengan menggunakan program apapun tak serta merta memberi hasil yang akurat termasuk label yang ada pada kemasan. Menurut badan penelitian makanan, label yang mencantumkan jumlah nutrisi di setiap makanan sebenarnya 20% lebih tinggi dari…