Ketahui Arti Lapar Saat Diet

Ketahui Arti Lapar Saat Diet

Sudah umum, jika tubuh memberi reaksi lapar maka seseorang akan mengambil makanan dalam jumlah yang mungkin cukup banyak. Padahal, reaksi ini belum tentu menunjukkan seseorang memang benar benar lapar karena bisa jadi ada penyebab lainnya. Menurut medis, lapar berlebihan memberi isyarat jika tubuh benar benar butuh asupan makanan. Misalnya, waktu yang terlalu lama antara waktu makan berikutnya bisa membuat kondisi ini terjadi. Oleh sebab itu, sangat penting kiranya mengetahui sirkulasi jam tubuh masing masing. Tujuannya, agar Anda mengetahui perbedaan antara apakah itu memang lapar sebenarnya atau malah sekedar haus. Tidak…