Mengapa Metabolisme Tubuh Lambat?

Mengapa Metabolisme Tubuh Lambat

Mudah lelah? Waspada, bisa jadi sistem metabolisme tubuh Anda menjadi lambat. Ya, proses pencernaan pada tubuh yang tidak berjalan semestinya bisa mempengaruhi kondisi kebugaran fisik. Dan sayangnya, banyak orang yang tidak menyadari telah melakukan beberapa kesalahan sehingga metabolisme ini tidak berjalan dengan lancar. Apa sajakah itu? Tidak makan Setelah Olahraga Salah satu alasan mengapa metabolisme tubuh lambat adalah tidak makan dengan alasan untuk menurunkan berat badan terlebih saat pagi hari. Apalagi, sesudah melakukan aktifitas fisik. Mengapa? Mengkonsumsi jenis makanan yang tepat setidaknya satu jam setelah berolahraga justru membuat massa otot…

Menghitung Kalori Makanan untuk Diet Jaminan Sukses?

Menghitung Kalori Makanan untuk Diet Jaminan Sukses?

Banyaknya aplikasi yang bisa membuat seseorang tahu jumlah kalori yang dimiliki di setiap makanan yang dikonsumsi, bukan menjamin kesuksesan dalam diet. Saat ini, semakin gencar program diet dijalankan membuat banyak para ahli nutrisi menjelaskan tentang pola makan yang harus dikonsumsi. Salah satunya dengan berusaha menghitung jumlah kalori pada makanan. Hanya saja, menghitung kalori makanan untuk diet dengan menggunakan program apapun tak serta merta memberi hasil yang akurat termasuk label yang ada pada kemasan. Menurut badan penelitian makanan, label yang mencantumkan jumlah nutrisi di setiap makanan sebenarnya 20% lebih tinggi dari…

Cepat Turun Berat Badan dengan Makanan Sehat

Cepat Turun Berat Badan dengan Makanan Sehat

Makanan adalah salah satu kontribusi terbesar yang membuat seseorang mudah mengalami kegemukan. Apalagi, di saat ini banyak sekali tawaran menu makanan cepat saji yang mudah dipesan lewat telepon atau sekedar berkunjung ke salah satu pusat perbelanjaan. Selain itu, faktor yang sedikit dalam menyiapkan makanan membuat beberapa restoran menjadi tujuan utama. Akibatnya sudah bisa ditebak jika tubuh mengalami penambahan berat badan. Meski pada awalnya tidak terlalu berpengaruh, namun lambat laun si penderita kesulitan menghilangkan lemak berlebih. Pertanyaanya, adakah cara cepat turun berat badan yang tidak repot dan ‘menyakitkan’? Memang, tak semua…

5 Tips Memilih Tukang Ledeng yang Handal

5 Tips Memilih Tukang Ledeng yang Handal

Ledeng di rumah Anda sering rusak? Sudah dibenarkan tetapi masih saja tidak berfungsi dengan baik? mungkin ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan, terutama dalam memilih tukang ledeng yang tepat. Memperbaiki ledeng bukan hal yang sulit, tetapi ternyata jika Anda tidak memilih tukang yang tepat maka akan ada yang terlewat dan membuat ledeng Anda rusak kembali. Memang, harga yang dibayarkan untuk memperbaiki ledeng mungkin tidak seberapa. Tetapi apabila ledeng Anda berkali-kali rusak, maka yang terjadi Anda harus mengeluarkan uang yang seharusnya bisa dialokasikan untuk dana lainnya. Ledeng biasa digunakan untuk…

Suka Ngemil Tapi Takut Gemuk? Ini Solusinya

Suka Ngemil Tapi Takut Gemuk? Ini Solusinya

Menghilangkan kebiasaan ngemil alias makan kudapan bukanlah perkara yang mudah terlebih bagi mereka yang sedang menurunkan berat badan. Meski demikian, bukan berarti harus ‘menyiksa’ diri untuk tidak melakukannya asalkan tahu bagaimana memilih jenis makanan yang tepat. Walnut atau kacang kenari adalah salah satu yang bisa dijadikan solusi. Menurut penelitian, mengkonsumsi kacang kenari bisa memudahkan Anda dalam proses penurunan berat badan dikarenakan cemilan ini hampir sama dengan diet rendah lemak. Meskipun juga tinggi kalori dan lemak, namun kacang kenari sendiri kaya dengan lemak tak jenuh yang memberi manfaat lebih yaitu menjaga…

Waspada! 7 Tanda Kanker Darah Stadium Awal

7 Tanda Kanker Darah Stadium Awal

Sinyal tanda kanker darah mesti diwaspadai mulai sejak awal! Menurut sumber webmd. com, kanker darah sesungguhnya terdiri dari sebagian type. Semuanya terkait dengan perubahan sel kanker yang menginvasi sel darah serta organ-organ yang terkait dengan sistem produksi darah Paling tidak ada 3 type paling utama kanker darah, yaitu leukemia, limfoma, serta myeloma. Kami sudah mengulas tentang limfoma atau kanker getah bening pada waktu lain serta saat ini kita juga akan mengulas lebih jauh tentang leukemia serta beberapa gejala kanker darah yang menyertainya Kanker darah atau leukemia sendiri adalah keadaan kanker…

Teh Hijau yang Bikin Langsing

Teh Hijau yang Bikin Langsing

Mau turun berat badan? Jangan pernah lewatkan sarapan di pagi hari. Apalagi, menu yang dipilih tepat yaitu roti dan teh hijau dikombinasikan dengan olahraga tiap sore, sepertinya berat badan ideal akan terwujud. Tidak dipungkiri, memiliki tubuh gemuk kerap dijadikan bahan ledekan entah itu dari keluarga maupun sahabat. Meskipun pada awalnya si penderita kegemukan terkesan tidak peduli, namun bila dihadapkan dengan kesulitan dalam memilih model busana yang cocok rasanya memiliki tubuh langsing menjadi dambaan. Hanya saja, saat mencari informasi seputar penurunan berat badan kerap dijumpai data yang salah. Sebut saja tidak…

Konsumsi Makanan Sehat Sehari Hari Sesuai Usia

Konsumsi Makanan Sehat Sehari Hari Sesuai Usia

Di setiap tahapan dalam kehidupan, tubuh membutuhkan asupan yang berbeda agar bisa produktif sehari hari. Untuk itu, menggali informasi sebanyak mungkin tentang nutrisi apa saja yang diperlukan bisa menjaga kesehatan. Mau tahu tipsnya? Berikut ini penjelasannya : Di Usia Remaja Menu daging sebaiknya disajikan setidaknya 3 kali dalam seminggu dan dikonsumsi oleh para gadis. Alasannya, daging menawarkan zat besi yang sangat mudah diserap oleh tubuh dan berguna saat mereka mengalami menstruasi. Selain itu, zat besi juga sangat baik di masa pertumbuhan dan menunjang kesehatan. Kemudian, menu lainnya adalah makanan laut…

5 Cara Paling Ampuh Mengasah Otak Anak Melalui Kegiatan Sederhana

5 Cara Paling Ampuh Mengasah Otak Anak Melalui Kegiatan Sederhana

Setiap orang tua tentu menginginkan segala sesuatu yang terbaik untuk anaknya. Termasuk keinginan mendidik mereka menjadi anak yang cerdas, naik dari segi afektif maupun kognitifnya. Wajar saja, jika mengingat anak merupakan aset paling berharga dalam hidup. Keberhasilan mereka juga bergantung dari bagaimana cara orang tua memberikan pengetahuan kepada mereka. Sayangnya, tidak semua orang tua paham mengenai langkah mengasah otak anak yang harus mereka aplikasikan. Padahal tidak serumit yang dibayangkan, Anda bahkan bisa melakukannya melalui serangkaian kegiatan sederhana seperti di bawah ini. Menggambar dan mewarnai Hampir semua anak gemar dengan aktivitas…

Dampak Perkembangan Teknologi Bagi Masyarakat

Dampak Perkembangan Teknologi Bagi Masyarakat

Semakin berkembangnya zaman, maka semakin berkembang pula pada Perkembangan Teknologi yang ada. Teknologi semakin berkembang dari waktu ke waktu dan tingkat kecanggihannya pun juga semakin tinggi. Tak heran jika sekarnag ini sangat banyak teknologi yang canggih bermunculan. Teknologi seringkali dikaitkan dengan internet. Internet sendiri adalah bagian dari teknologi informasi dan komunikasi. Teknologi diciptakan untuk memberikan memudahkan manusia dalam berbagai aspek kehidupan, baik untuk berkomunikasi, bekerja dan bahkan untuk mengatasi berbagai persoalan yang ada di masyarakat. Teknologi tak hanya mempermudah manusia dalam melakukan sesuatu namun juga menawarkan cara-cara terbaru dalam melakukan…