Cepat Turun Berat Badan dengan Makanan Sehat

Cepat Turun Berat Badan dengan Makanan Sehat

Makanan adalah salah satu kontribusi terbesar yang membuat seseorang mudah mengalami kegemukan. Apalagi, di saat ini banyak sekali tawaran menu makanan cepat saji yang mudah dipesan lewat telepon atau sekedar berkunjung ke salah satu pusat perbelanjaan. Selain itu, faktor yang sedikit dalam menyiapkan makanan membuat beberapa restoran menjadi tujuan utama. Akibatnya sudah bisa ditebak jika tubuh mengalami penambahan berat badan. Meski pada awalnya tidak terlalu berpengaruh, namun lambat laun si penderita kesulitan menghilangkan lemak berlebih. Pertanyaanya, adakah cara cepat turun berat badan yang tidak repot dan ‘menyakitkan’? Memang, tak semua…

Suka Ngemil Tapi Takut Gemuk? Ini Solusinya

Suka Ngemil Tapi Takut Gemuk? Ini Solusinya

Menghilangkan kebiasaan ngemil alias makan kudapan bukanlah perkara yang mudah terlebih bagi mereka yang sedang menurunkan berat badan. Meski demikian, bukan berarti harus ‘menyiksa’ diri untuk tidak melakukannya asalkan tahu bagaimana memilih jenis makanan yang tepat. Walnut atau kacang kenari adalah salah satu yang bisa dijadikan solusi. Menurut penelitian, mengkonsumsi kacang kenari bisa memudahkan Anda dalam proses penurunan berat badan dikarenakan cemilan ini hampir sama dengan diet rendah lemak. Meskipun juga tinggi kalori dan lemak, namun kacang kenari sendiri kaya dengan lemak tak jenuh yang memberi manfaat lebih yaitu menjaga…

Waspada! 7 Tanda Kanker Darah Stadium Awal

7 Tanda Kanker Darah Stadium Awal

Sinyal tanda kanker darah mesti diwaspadai mulai sejak awal! Menurut sumber webmd. com, kanker darah sesungguhnya terdiri dari sebagian type. Semuanya terkait dengan perubahan sel kanker yang menginvasi sel darah serta organ-organ yang terkait dengan sistem produksi darah Paling tidak ada 3 type paling utama kanker darah, yaitu leukemia, limfoma, serta myeloma. Kami sudah mengulas tentang limfoma atau kanker getah bening pada waktu lain serta saat ini kita juga akan mengulas lebih jauh tentang leukemia serta beberapa gejala kanker darah yang menyertainya Kanker darah atau leukemia sendiri adalah keadaan kanker…

Teh Hijau yang Bikin Langsing

Teh Hijau yang Bikin Langsing

Mau turun berat badan? Jangan pernah lewatkan sarapan di pagi hari. Apalagi, menu yang dipilih tepat yaitu roti dan teh hijau dikombinasikan dengan olahraga tiap sore, sepertinya berat badan ideal akan terwujud. Tidak dipungkiri, memiliki tubuh gemuk kerap dijadikan bahan ledekan entah itu dari keluarga maupun sahabat. Meskipun pada awalnya si penderita kegemukan terkesan tidak peduli, namun bila dihadapkan dengan kesulitan dalam memilih model busana yang cocok rasanya memiliki tubuh langsing menjadi dambaan. Hanya saja, saat mencari informasi seputar penurunan berat badan kerap dijumpai data yang salah. Sebut saja tidak…

Konsumsi Makanan Sehat Sehari Hari Sesuai Usia

Konsumsi Makanan Sehat Sehari Hari Sesuai Usia

Di setiap tahapan dalam kehidupan, tubuh membutuhkan asupan yang berbeda agar bisa produktif sehari hari. Untuk itu, menggali informasi sebanyak mungkin tentang nutrisi apa saja yang diperlukan bisa menjaga kesehatan. Mau tahu tipsnya? Berikut ini penjelasannya : Di Usia Remaja Menu daging sebaiknya disajikan setidaknya 3 kali dalam seminggu dan dikonsumsi oleh para gadis. Alasannya, daging menawarkan zat besi yang sangat mudah diserap oleh tubuh dan berguna saat mereka mengalami menstruasi. Selain itu, zat besi juga sangat baik di masa pertumbuhan dan menunjang kesehatan. Kemudian, menu lainnya adalah makanan laut…

5 Cara Paling Ampuh Mengasah Otak Anak Melalui Kegiatan Sederhana

5 Cara Paling Ampuh Mengasah Otak Anak Melalui Kegiatan Sederhana

Setiap orang tua tentu menginginkan segala sesuatu yang terbaik untuk anaknya. Termasuk keinginan mendidik mereka menjadi anak yang cerdas, naik dari segi afektif maupun kognitifnya. Wajar saja, jika mengingat anak merupakan aset paling berharga dalam hidup. Keberhasilan mereka juga bergantung dari bagaimana cara orang tua memberikan pengetahuan kepada mereka. Sayangnya, tidak semua orang tua paham mengenai langkah mengasah otak anak yang harus mereka aplikasikan. Padahal tidak serumit yang dibayangkan, Anda bahkan bisa melakukannya melalui serangkaian kegiatan sederhana seperti di bawah ini. Menggambar dan mewarnai Hampir semua anak gemar dengan aktivitas…

Ibu Menyusui Semestinya Jauhi Makanan Ini

Ibu Menyusui Semestinya Jauhi Makanan Ini

Menjadi seorang ibu merupakan peristiwa berharga yang tak dapat tergantikan oleh apa malah. Memperhatikan buah hati lahir ke dunia tentunya membawa suatu kebahagiaan yang tidak terkira. Sebagai seorang ibu tentu kita berkeinginan memberikan semua hal terbaik dan semaksimal mungkin yang kita dapat. Demikian pula dengan memberikan asupan ASI bagi bayi kita yang baru lahir. Kwalitas ASI sepatutnya dijaga dengan bagus supaya buah hati menerima gizi yang terbaik. Agar ASI konsisten berkwalitas tinggi karenanya ada pantangan-pantangan yang sepatutnya dipenuhi oleh para ibu menyusui. Pantangan ini bertujuan untuk menjaga kesehatan bayi dan…

Manfaat Minum Teh untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Minum Teh untuk Kesehatan Tubuh

Secara umum Manfaat Minum Teh untuk Kesehatan tubuh sudah diketahui sejak lama. Teh memiliki manfaat untuk membuat tubuh lebih rileks dalam menjalani aktivitas. Selain itu teh juga bermanfaat untuk mencegah kanker, merawat kulit, menstabilkan tekanan darah, menjaga daya ingat, menurunkan berat badan, dan lain-lain. Manfaat Minum Teh untuk Kesehatan di Pagi Hari   Teh dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, bisa diseduh dengan air panas atau diberi es. Sekarang ada banyak pilihan minum teh di kafe-kafe, seperti teh milkshake, lemon tea, dan lain-lain. Dengan banyak cara Manfaat Minum Teh untuk Kesehatan…

Ketahui Penyebab Perut Cepat Lapar

Ketahui Penyebab Perut Cepat Lapar

Penyebab Perut Cepat Lapar sangat beragam. Anda bisa saja sedang terserang penyakit cacingan atau terkena masalah lain. Yang jelas, cepat lapar dapat mengganggu aktivitas hidup Anda sehari-hari dan juga berpengaruh pada kesehatan tubuh. Ketahui secepatnya masalah cepat lapar tersebut supaya Anda bisa mengatasinya lalu terbebas dari cepat lapar. Faktor-faktor Penyebab Perut Cepat Lapar yang Tidak Anda Sadari   Anda bingung mengapa setelah makan bisa cepat merasa lapar kembali? Ketahui Penyebab Cepat Lapar dan Cepat Kenyang tubuh Anda agar keseimbangan kesehatan dan kesadaran tetap terjaga. Sebab rasa lapar berhubungan dengan hormon-hormon…

Pola Makan Sehat Menurunkan Berat Badan Dijamin Beda

Pola Makan Sehat Menurunkan Berat Badan Dijamin Beda

Menjaga tubuh dari berbagai penyakit adalah keharusan. Dan salah satu cara yang banyak dianjurkan adalah memiliki pola makan yang tepat serta sesuai dengan kebutuhan. Segar, tanpa menggunakan minyak atau tanpa diproses secara berlebihan menjadi metode populer dan banyak yang melakukannya. Secara medis, pola makan dengan mengkonsumsi buah, sayur, kacang, umbi dan biji bijian dalam keadaan mentah cukup bagus bagi tubuh. Selain itu, ada asupan lainnya seperti tanaman laut misalnya. Intinya, makanan yang dikonsumsi harus terdiri dari minuman dan makanan yang difermentasi secara mentah dan tidak melewatri proses memasak hingga 45…