Teh Hijau yang Bikin Langsing

Teh Hijau yang Bikin Langsing

Mau turun berat badan? Jangan pernah lewatkan sarapan di pagi hari. Apalagi, menu yang dipilih tepat yaitu roti dan teh hijau dikombinasikan dengan olahraga tiap sore, sepertinya berat badan ideal akan terwujud. Tidak dipungkiri, memiliki tubuh gemuk kerap dijadikan bahan ledekan entah itu dari keluarga maupun sahabat. Meskipun pada awalnya si penderita kegemukan terkesan tidak peduli, namun bila dihadapkan dengan kesulitan dalam memilih model busana yang cocok rasanya memiliki tubuh langsing menjadi dambaan. Hanya saja, saat mencari informasi seputar penurunan berat badan kerap dijumpai data yang salah. Sebut saja tidak…

Konsumsi Makanan Sehat Sehari Hari Sesuai Usia

Konsumsi Makanan Sehat Sehari Hari Sesuai Usia

Di setiap tahapan dalam kehidupan, tubuh membutuhkan asupan yang berbeda agar bisa produktif sehari hari. Untuk itu, menggali informasi sebanyak mungkin tentang nutrisi apa saja yang diperlukan bisa menjaga kesehatan. Mau tahu tipsnya? Berikut ini penjelasannya : Di Usia Remaja Menu daging sebaiknya disajikan setidaknya 3 kali dalam seminggu dan dikonsumsi oleh para gadis. Alasannya, daging menawarkan zat besi yang sangat mudah diserap oleh tubuh dan berguna saat mereka mengalami menstruasi. Selain itu, zat besi juga sangat baik di masa pertumbuhan dan menunjang kesehatan. Kemudian, menu lainnya adalah makanan laut…

5 Cara Paling Ampuh Mengasah Otak Anak Melalui Kegiatan Sederhana

5 Cara Paling Ampuh Mengasah Otak Anak Melalui Kegiatan Sederhana

Setiap orang tua tentu menginginkan segala sesuatu yang terbaik untuk anaknya. Termasuk keinginan mendidik mereka menjadi anak yang cerdas, naik dari segi afektif maupun kognitifnya. Wajar saja, jika mengingat anak merupakan aset paling berharga dalam hidup. Keberhasilan mereka juga bergantung dari bagaimana cara orang tua memberikan pengetahuan kepada mereka. Sayangnya, tidak semua orang tua paham mengenai langkah mengasah otak anak yang harus mereka aplikasikan. Padahal tidak serumit yang dibayangkan, Anda bahkan bisa melakukannya melalui serangkaian kegiatan sederhana seperti di bawah ini. Menggambar dan mewarnai Hampir semua anak gemar dengan aktivitas…

Ibu Menyusui Semestinya Jauhi Makanan Ini

Ibu Menyusui Semestinya Jauhi Makanan Ini

Menjadi seorang ibu merupakan peristiwa berharga yang tak dapat tergantikan oleh apa malah. Memperhatikan buah hati lahir ke dunia tentunya membawa suatu kebahagiaan yang tidak terkira. Sebagai seorang ibu tentu kita berkeinginan memberikan semua hal terbaik dan semaksimal mungkin yang kita dapat. Demikian pula dengan memberikan asupan ASI bagi bayi kita yang baru lahir. Kwalitas ASI sepatutnya dijaga dengan bagus supaya buah hati menerima gizi yang terbaik. Agar ASI konsisten berkwalitas tinggi karenanya ada pantangan-pantangan yang sepatutnya dipenuhi oleh para ibu menyusui. Pantangan ini bertujuan untuk menjaga kesehatan bayi dan…

Manfaat Minum Teh untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Minum Teh untuk Kesehatan Tubuh

Secara umum Manfaat Minum Teh untuk Kesehatan tubuh sudah diketahui sejak lama. Teh memiliki manfaat untuk membuat tubuh lebih rileks dalam menjalani aktivitas. Selain itu teh juga bermanfaat untuk mencegah kanker, merawat kulit, menstabilkan tekanan darah, menjaga daya ingat, menurunkan berat badan, dan lain-lain. Manfaat Minum Teh untuk Kesehatan di Pagi Hari   Teh dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, bisa diseduh dengan air panas atau diberi es. Sekarang ada banyak pilihan minum teh di kafe-kafe, seperti teh milkshake, lemon tea, dan lain-lain. Dengan banyak cara Manfaat Minum Teh untuk Kesehatan…

Ketahui Penyebab Perut Cepat Lapar

Ketahui Penyebab Perut Cepat Lapar

Penyebab Perut Cepat Lapar sangat beragam. Anda bisa saja sedang terserang penyakit cacingan atau terkena masalah lain. Yang jelas, cepat lapar dapat mengganggu aktivitas hidup Anda sehari-hari dan juga berpengaruh pada kesehatan tubuh. Ketahui secepatnya masalah cepat lapar tersebut supaya Anda bisa mengatasinya lalu terbebas dari cepat lapar. Faktor-faktor Penyebab Perut Cepat Lapar yang Tidak Anda Sadari   Anda bingung mengapa setelah makan bisa cepat merasa lapar kembali? Ketahui Penyebab Cepat Lapar dan Cepat Kenyang tubuh Anda agar keseimbangan kesehatan dan kesadaran tetap terjaga. Sebab rasa lapar berhubungan dengan hormon-hormon…

Pola Makan Sehat Menurunkan Berat Badan Dijamin Beda

Pola Makan Sehat Menurunkan Berat Badan Dijamin Beda

Menjaga tubuh dari berbagai penyakit adalah keharusan. Dan salah satu cara yang banyak dianjurkan adalah memiliki pola makan yang tepat serta sesuai dengan kebutuhan. Segar, tanpa menggunakan minyak atau tanpa diproses secara berlebihan menjadi metode populer dan banyak yang melakukannya. Secara medis, pola makan dengan mengkonsumsi buah, sayur, kacang, umbi dan biji bijian dalam keadaan mentah cukup bagus bagi tubuh. Selain itu, ada asupan lainnya seperti tanaman laut misalnya. Intinya, makanan yang dikonsumsi harus terdiri dari minuman dan makanan yang difermentasi secara mentah dan tidak melewatri proses memasak hingga 45…

12 Tips Untuk Menurunkan Berat Badan dalam 12 Minggu

12 Tips Untuk Menurunkan Berat Badan dalam 12 Minggu

Kelebihan berat badan, terkadang membuat kita pusing memikirkannya dan berusaha keras untuk menurunkan berat badan tersebut. Banyak orang menggunakan berbagai cara untuk mendapatkan berat ideal mereka dari mulai dengan cara alami hingga menggunakan bahan kimia seperti obat pelangsing. Obat pelangsing belum terjamin dapat membantu mengurangi berat badan anda, nah untuk itu kali ini kami akan memberikan tips untuk membantu anda menurunkan berat badan pada rencana 12 minggu. Berikut Tips Untuk Menurunkan Berat Badan tersebut : Jangan melewatkan sarapan pagi   Melewatkan sarapan tidak akan membantu menurunkan berat badan. Anda bisa…

Ketahui Arti Lapar Saat Diet

Ketahui Arti Lapar Saat Diet

Sudah umum, jika tubuh memberi reaksi lapar maka seseorang akan mengambil makanan dalam jumlah yang mungkin cukup banyak. Padahal, reaksi ini belum tentu menunjukkan seseorang memang benar benar lapar karena bisa jadi ada penyebab lainnya. Menurut medis, lapar berlebihan memberi isyarat jika tubuh benar benar butuh asupan makanan. Misalnya, waktu yang terlalu lama antara waktu makan berikutnya bisa membuat kondisi ini terjadi. Oleh sebab itu, sangat penting kiranya mengetahui sirkulasi jam tubuh masing masing. Tujuannya, agar Anda mengetahui perbedaan antara apakah itu memang lapar sebenarnya atau malah sekedar haus. Tidak…

Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Bagi yang kesulitan menurunkan berat badan dan sudah mencoba berbagai cara diet baik seminggu maupun secara alami namun tak kunjung menunjukkan hasil, ada baiknya melakukan hal ini. Sederhana dan jarang orang melakukannya. Apa itu? Makan menggunakan piring berukuran kecil. Tidak percaya? Sebuah penelitian menunjukkan kalau orang ingin mengkonsumsi makanan dalam jumlah besar jika menggunakan media seperti piring atau gelas dengan ukuran besar. Sepertinya ingin sekali memenuhi besaran piring yang digunakan sehingga tanpa disadari segala menu ada di situ. Mulai dari karbohidrat, lemak dan protein dengan beraneka rasa pastinya. Padahal, dengan…